تُجنّب الخمول والإرهاق..أطعمة ضرورية للصائم في رمضان

يُعاني العديد من الاشخاص من الخمول والإرهاق خلال شهر رمضان بسبب الجفاف الذي يسبّبه الإقلال من الشرب وتناول الطعام، وهناك من يعاني صعوبات كبيرة، لا سيما عند الصباح لاعتياده على شرب القهوة للنشاط. يمكن حلّ هذه المعاناة الصباحية من خلال تناول بعض الموا...