6 طرق تجنّبك التفكير المتواصل في الأشياء السلبية

يمرّ الجميع بلحظات يفكر فيها فقط في الأشياء السلبية، كالقلق والخوف وما شابه ذلك. وهذه الأفكار لا تمنع فقط الاستمتاع بالحياة، بل تؤثّر أيضا على السلام  الداخلي للشخص، حيث يُطلق العلماء على هؤلاء الأشخاص مصطلح “المفكرين المفرطين”. فكيف يمكن التعامل مع...