450 بحثا علميا: الطبيعة دواء نفسي خلال ربع ساعة فقط

كشف علماء في دراسة حديثة أنّ قضاء 15 دقيقة فقط يوميا في الهواء الطلق وفي أحضان الطبيعة يرتبط بتحسن ملحوظ في الصحة النفسية.ووجدت الدراسة التي استعرضت نحو 450 بحثا علميا، أنّ مجرد الاسترخاء في الطبيعة لمدّة ربع ساعة كان أكثر فاعلية في تحسين المزاج من م...