هل تُعاني الأرق؟.. السبب قد يكون في أمعائك لا في عقلك

يظن الكثيرون أنّ النوم الجيّد يبدأ في الدماغ، لكن النوم المريح يبدأ في الواقع من مكان أدنى في الجسم وهو تحديدا الأمعاء. حسب ما نشره موقع "ساينس أليرت".ويلعب مجتمع تريليونات الميكروبات التي تعيش في الجهاز الهضمي، والمعروف باسم ميكروبيوم الأمعاء، دوراً...