يتسبب التوتر و القلق في أضرارا كبيرة على الصحة النفسية والجسدية للإنسان و هناك بعض أنواع من الضغوطات التّي تتسبب في التوتر الأكثر إرهاقا للصحة و التي قد تتسبب حتّى في الإصابة بأمراض خطيرة حيث أنّ الجهاز المناعي يحتاج إلى الراحة و التجديد لمقاومة مسب...