للحصول على الطاقة اللاّزمة..هذه الأطعمة ضرورية خلال شهر رمضان

يجد عدد كبير من الأشخاص أنفسهم في معاناة الخمول والإرهاق خلال شهر رمضان بسبب الجفاف الناجم عن عدم تناول كميات كافية من الطعام والماء، حيث يؤثر الصوم بشكل كبير في الشخص المعتاد على شرب القهوة والتدخين في الصباح فيفقد حيويته ونشاطه، لذلك يُنصح بإضافة ...