'سمك الفقراء'.. فوائد السردين وأضراره

سمك السردين، هو من أشهر أنواع الأسماك التي يتم اصطيادها من البحر المتوسط والمحيط الأطلنطي والمحيط الهادي وبحر مرمرة في تركيا والبحر الأسود أيضا.ينتمي سمك السردين لفصيلة ''الرنجة''، واسمه مأخوذ عن جزيرة سردينيا في إيطاليا غرب البحر المتوسط، حيث يتواجد...