رغم أن العديد يعتبرها سلوكا سلبيا.. تعرّف على فوائد الوحدة على الصحة العقلية

رغم أنّ الوحدة عادة ما يُنظر إليها في أغلب المجتمعات بأنّها سلوك سلبي إلاّ أنّها في الواقع تمنح جملة من الفوائد خاصة على الصحة العقلية للفرد، لاسيما عندما تكون الوحدة اختيارية وليست ناتجة عن ظروف معينة. حيث من شأنها أن تمثّل وقتا ثمينا للتأمل واعادة...