دراسة: الإفراط في النوم يُهدّد صحة دماغكَ!

إنّ حصولكَ على قسط كافٍ من النوم الجيّد ليلاً يُعزّز الشعور بالتحسّن، إذ يمنح النوم جسمكَ وقتاً للراحة واستجماع الطاقة، كما أنّه ضروري لدعم صحة الدماغ.وعادّة ما تحذّر الدراسات من أضرار قلة النوم على الدماغ. غير أنّ دراسة جديدة كشفت أنّ النوم لمدة طوي...