خطر على القلب والضغط.. احذر الوجبات السكرية ليلاً!

يلجأ كثيرون إلى تناول قطعة من الحلوى أو البسكويت قبل النوم بدافع الاسترخاء أو كسر الجوع الليلي. غير أنّ الدراسات تُشير إلى أنّ الاعتياد على الوجبات السكرية ليلا قد يُؤثّر سلبا في ضغط الدم على المدى الطويل، خصوصا إذا كانت تحتوي على سكريات مضافة وليست ...