خبراء التغذية يحذّرون من الأنظمة الغذائية القاسية

شدّد خبراء تغذية على أنّه من أجل إنقاص الوزن بشكل سليم يتوجب تناول سعرات حرارية أقل مما يستخدمه الجسم في اليوم، إلا أن الأنظمة الغذائية القاسية قد تعمل عكس ذلك، وقد تجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة. وأوضح خبراء التغذية أنّ الحميات الغذائية القاسية موجودة...