الأكل ليلا و8 أكواب ماء يوميا.. 'خرافات غذائية' توقف عن تصديقها

قدمت مجلة "هيلث" المهتمة بالأخبار الصحية 8 خرافات شائعة حول عاداتنا الغذائية اليومية، استنادا إلى آراء متخصصين.وخلصت أخصائيتا التغذية سوزان فيشر وتشيلسي راي برجوا، إلى أن تلك الخرافات "تثير اللبس حول مفهوم التغذية المتوازنة، وتؤثر على الاحتياجات الفر...